„Sehr geehrter Herr Wolf
Bei einem längeren beruflichen Aufenthalt in San Francisco lernte ich die positiven gesundheitlichen Effekte von Personal Training kennen. Zurück in Frankfurt wollte ich auf dieser Basis mein Training fortsetzen und kontaktierte Sie. Ich habe dann von 2012 bis 2015 regelmäßig (meist 2x die Woche) mit ihnen trainiert. Leider hat mich meine berufliche Entwicklung aus Frankfurt weggeführt, habe aber auch an meinem neuen Wohnort dank einer direkten Weiterempfehlung an einen Kollegen weitertrainieren können.
Durch Ihre Professionalität, Ihr Einfühlungsvermögen und Ihre hohe Flexibilität haben Sie es geschafft, mir einen Weg aufzuzeigen, wie man einen stressigen Beruf, Familie, gesunde Ernährung und Training optimal miteinander verbinden kann. Neben meiner körperlichen Fitness hat Ihr Training auch meine mentale Leistungsfähigkeit wesentlich verbessert, was mir in allen Lebenslagen (im Beruf und privat) extrem zugute kommt.
Abschließend bleibt zu sagen, dass Sie alle erwähnten Fähigkeiten vereinen mit viel Gefühl für die Bedürfnisse des Klienten, Humor und Interesse ohne dabei belehrend zu wirken. Sie schärfen auf interessante Art und Weise die Sinne für die im Berufsalltag oft vergessenen und vernachlässigten eigenen körperlichen Bedürfnisse. Training mit Ihnen macht einfach Spaß, auch aufgrund der vielen netten Unterhaltungen über die Jahre! Bitte machen Sie weiter so.
Mit freundlichen Grüßen
Reint Gropp“
Reint GroppUm die Vorbereitung optimal zu unterstützen und auch um mit optimalen Wettkampfgewicht an den Start zu gehen, habe ich mich entschieden, mit Andreas Wolf als Ernährungsberater zusammenzuarbeiten. Ziel war das Gewicht bis zum Start um 11 auf 85 kg zu reduzieren und gleichzeitig durch eine optimale Ernährung die Leistungsentwicklung zu unterstützen. Gleichzeitig sollte dieses Ernährungskonzept dann auch die Basis für den ca. sechstägigen Wettkampf in den USA bilden. Alle diese Ziele konnten in der gemeinsamen Zusammenarbeit geradezu bilderbuchhaft erreicht werden: bis zum Rennstart konnte ich durch eine konsequente, unanstrengende und nicht durch quälenden Verzicht geprägte Umstellung der Ernährung das Gewicht um 12 kg reduzieren und dabei das körperliche Wohlgefühl laufend steigern.
Unser Team 4Athletes powered by gateprotect hat das RAAM 2013 gewonnen.
Peter Smeets
Race across America
Race across America
„Die Vereinigten Staaten von Küste zu Küste zu durchqueren – das ist eine verrückte Idee. Das „Race across America“ gilt als härtestes Radrennen der Welt. Am Ende triumphiert ein deutsches Quartett.“ – FAZ 2013
Race across America
„Klug aus meiner Sicht war auch die mehrmonatige Zusammenarbeit mit einem Ernährungscoach vor dem Rennen, um Ernährung und Gewicht so stark wie möglich zu optimieren. Das ist zu 100% gelungen und hat so erheblich zum Erfolg des Projekts beigetragen. Auch die akribischen Überlegungen, wie die optimale Ernährung während des Rennens aussehen könnte, haben sich als gut erwiesen. Zwar lernt man schnell in einem rasenden und schaukelnden Wohnmobil seine Kochambitionen im Zaum zu halten, aber die Basics der Ernährung diszipliniert im Griff zu behalten, war unglaublich wichtig.“
Peter Smeets im Interview
CAPAROL / DAW
Für Caparol und DAW bin ich immer am Gesundheitstag aktiv und halte mehrere Trainingseinheiten zu Beweglichkeit, gegen Rückenschmerzen und erläutere die Hintergründe von körperlichen Zwangshaltungen.
